2年半で付けた筋肉が1週間で消えた？

交通事故にあって一番悲しかったのはたった1週間でふくらはぎや大腿部の筋肉が消え失せてしまったこと！家から会社までチャリを30分漕ぎこれを往復2年半雨の日も、雷の日も、雪の日も、日照りの夏の日も、からっ風の吹く寒い冬の日、あんなに頑張ったのに月日をかけた”筋肉”がたったの1週間で跡形もなく消えてしまった‼一石二鳥“の効果でルンルンで通っていたチャリ勤務の終了が事故によってこんなに早く迎えるとは本当に悲しかったです体調がよくなったら消えてしまった筋肉を取り戻しにかからないと今度はどのようにして筋肉をつけるか普段の生活の中で取り入れていくのが自然体でいいのだがさてそんな手立てがあるのか今からあれこれ考えても仕方がないけれど今日もナースから「筋肉をつけないと」言われたやっぱりそうなのか足は特に肌肉をつけないと足腰が弱くなる原因になるので必須です！足腰が弱ると転倒しやすくなって、大腿部の骨折にもかかわってくるので（歩行ができなることが多々あってそのまま寝たきりになり生命の危機が早まるっていうことになる）そういうことを考えると筋肉をつける事がいかに大事かが分かります。”やっぱり筋肉つけなきゃ”！